乳製品がアルツハイマー改善に効果的?

 

[牛乳を飲んで認知症予防をしてみましょう]

皆さんは牛乳を飲まれるでしょうか?
牛乳は一時期「体に悪い」などの研究発表も出ました。
ですが、認知症予防に効果的との研究もある飲み物です。

日本では、認知症の研究で有名な
土地として福岡県久山町があります。
この土地では、「九州大学」が認知症について1985年から
60歳以上の人を対象に研究を続け、その中で食事パターンと
認知症には関係があることに着目していました。

その食事の中でも、特に効果が
高いと見られたのが牛乳などの乳製品です。
そこで、大学では1081人の60歳以上の
人たちを対象に、牛乳を始めとする乳製品の
摂取量を調査し始めました。
その調査の結果、乳製品を取っている人は
認知症の発症リスクが下がっていることが
調査結果として出たのです!

認知症が高まる原因の1つに、糖尿病などの原因にも
なるインスリンの働きが悪くなることが挙げられます。
このインスリンの働きをよくするには、タンパク質が
有効であると言われているのです。

牛乳は良質なタンパク源の1つとなっています。
そのため、牛乳を飲めば糖尿病と併発しやすい
認知症も同時に防ぐことができるわけです。

牛乳には独特な匂いがあるので、
苦手な人も多いかと思います。
そこで、コーヒーや紅茶などに少し
入れるところから始めてみましょう。
バナナジュースなどで健康的に
摂取するのもおすすめですよ。

なかはら鍼灸整骨院 鹿児島市薬師2丁目27-8
099-250-2788
診療科目 整骨 鍼灸 交通事故 (保険取り扱い)マッサージ各種
駐車場13台完備  西田小学校前

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