がん予防にコーヒーはいいの?

今では日常的にコーヒーを飲むことが多くなっています。
カフェや朝食時、休憩などコーヒーは欠かせない存在。
実は、このコーヒーにはがんを予防する効果があると
今一度注目を集めているんです!

昔は、コーヒーは体によくないと言われていれ、
「コーヒーを飲むとがんになりやすい」とまで言われていたのです。
しかし、最近では「肝臓がん」と「子宮体がん」
の予防に効果の期待があると言われています。

この研究結果を出したのは、国立がん研究センター。
日本の中でも、がん研究の最先端となっている場所です。
その研究者たちは、肝臓がんには「ほぼ確実」に効果が期待でき、
子宮体がんにかんしては「可能性あり」と判定しています。
この結果は、10年間の生活習慣をデータとして蓄積したもので
非常に信頼できるデータの1つとして注目されています。

実際には、コーヒーをほとんど飲まない人と、ほぼ毎日飲む人では
肝臓がんの発がんリスクは約半分も違うという結果となりました。
さらに、1日5杯飲む人は肝臓がんのリスクは4分の1まで減ったのです。

コーヒーは糖尿病のリスクを下げるとも言われていまして、
その効果が肝臓がんの発がんリスク低下に
関係していると研究所では考えています。
糖尿病も抑えてくれるとなれば、ぜひコーヒーは
生活の中に取り入れたいところです。

コーヒーが苦手な人は、目覚めの1杯に
飲んでみるところから始めてはどうでしょうか?
ミルクを多めに入れたり、デザートとセットにしたりすると
コーヒーも美味しく飲むことができますよ。( ◠‿◠ )☛

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